Mochilas escolares: pais devem estar atentos

- Especialista recomenda cuidado com peso, regulagem e forma de carregar

Na hora de renovar o material escolar para o ano letivo, um item que é sempre aguardando com ansiedade pela criançada é a nova mochila. De diferentes modelos e tamanhos, trazem estampas coloridas, penduricalhos e divisórias que agradam dez entre dez estudantes. O problema é que dentro desses acessórios pode haver mais material do que o necessário, forçando o aluno a carregar uma carga maior do que pode suportar. A situação é alertada pelo especialista Rondineli Barros, professor do curso de Fisioterapia do Unifeso. Além do peso, pais devem estar atentos também para a regulagem e para a forma que é carregada. Nem os modelos de ‘rodinhas’ podem ficar isentos da atenção dos responsáveis.

O fisioterapeuta Rondineli Barros alerta para a regulagem das alças que devem estar bem ajustadas ao corpo

Modelo

Barros explica que os cuidados devem começar na hora da escolha do modelo. “A sobrecarga das mochilas é a que provoca os principais males para crianças. Hoje temos uma diversidade muito grande de modelos de mochilas para crianças e alguns pais compram modelos inapropriados até por conta do pedido do filho, que quer a da moda, daquele desenho predileto. Infelizmente algumas não são adequadas e provocam males”, explica.
De acordo com o fisioterapeuta, o peso total da mochila não de ultrapassar 10% do peso da criança. “Uma criança de 30 quilos deve carregar no máximo três quilos. Temos que realmente observar isso e também testar vários modelos que são vendidos para crianças e ver quais são os mais adequados para cada situação”.
Os males provocados pelo peso excessivo das mochilas são as escolioses, que são desvios laterais para direita ou esquerda, e a sifose, que provoca curvatura no corpo para frente por causa do mau posicionamento e da sobrecarga.

O fisioterapeuta Rondineli alerta para três pontos importantes na mochila das crianças: peso, regulagem e forma de carregar

Usar as duas alças

O hábito de carregar a mochila usando apenas uma das alças também deve ser combatido. “Não só entre crianças, mas também adolescente, adultos e idosos. Algumas pessoas têm esse hábito e pode sofrer com problemas de postura e de curvatura do eixo da coluna. Na verdade, provoca um enfraquecimento do eixo da coluna e dificulta até a parte respiratória ao comprimir o pulmão e todo o eixo cardíaco”, alerta Rondineli.
Os modelos de mochilas que utilizam rodinhas e são carregadas lateralmente também requerem cuidados. “Hoje vemos essas bolsas com rodinhas que as crianças levam na rua. Alguns pais acreditam que possa eliminar totalmente o problema. Isso é não é verdade. Pode eliminar parte do problema porque o peso que ficava todo na coluna vai para o chão. Mas as crianças podem adotar uma má postura porque começam a puxar apenas de um lado”, aponta.

Até as mochilas de rodinhas podem ocasionar problemas na postura do estudante

Regulagem

Outro detalhe que não deve fugir a atenção dos pais é a regulagem da alça das bolsas. Elas devem estar bem ajustadas, fazendo com que as bolsas fiquem próximas ao corpo, evitando folgas e sobras. Alguns modelos dispõem de cintos abdominais, que dão suporte e aliviam a carga sobre a coluna e a musculatura lombar “Tudo deve ser levado em consideração. Peso, regulagem, forma de carregar. Na hora de comprar o pai não só pode como deve testar na criança. Deve evitar modelos muito grandes e acima de tudo ficar atento ao filho. Se ele se queixar do peso ou de dores, o pai ou responsável deve carregar para ele”, finaliza.